Caminando por la vida

Este programa se enmarca en las actuaciones de promoción de la salud que desarrolla la Fundación Municipal de Servicios Sociales en colaboración con el Patronato Deportivo Municipal.
Su finalidad es incentivar la práctica del ejercicio físico entre la ciudadanía y concretamente, entre las personas mayores y en aquellas que no realizan ejercicio de manera habitual con el objetivo principal de conseguir estilos de vida saludables a través de la sensibilización de la población en la práctica del ejercicio físico, reconociendo su importancia para la salud, para la mejora de la calidad de vida y para la reducción del sedentarismo.

 

Parques en movimiento

Con este programa queremos fomentar hábitos saludables aprovechando los parques y espacios verdes que nos ofrece nuestra ciudad. Este programa que comienza en el mes de marzo está formado por 3 programas a su vez en función de la actividad y el grupo de población diana.

  1. Actívate en los parques. Con este programa queremos que nuestros mayores se pongan en forma a través de una actividad física saludable a través de las siguientes actividades:
    Yoga, Tai-Chi y Gimnasia Suave.
  2. Entrenamos juntos
  3. Jugamos Juntos

Natación para mayores ($)

Actividad dirigida a personas mayores de 65 años consistente en ejercicios de gimnasia y juegos en el agua, así como de adaptaciones beneficiosas de los estilos de nado a estas edades. Los cursos tienen una duración trimestral, de octubre a junio y constan de sesiones de 45 minutos, dos o tres días a la semana.

Espalda Sana ($)
El programa Espalda sana ofrece la posibilidad de utilizar la actividad acuática para disminuir o paliar las dolencias de espalda generadas por la forma de vida actual. El programa acoge a personas cuya edad esté comprendida entre los 16 y los 64 años y sean autónomos en el medio acuático. La actividad se realiza de octubre a junio y consta de dos clases semanales de 30 minutos.
Imprescindible informe médico con la dolencia de espalda.

Actividades y cursos ¿qué puedo hacer en función de la edad?

 

Centros municipales de personas mayores

Son centros que están dirigidos por las Asociaciones de Jubilados y Pensionistas de los diferentes barrios de la ciudad. 
El objetivo es que las personas mayores sean las protagonistas, se busca su participación en charlas, cursos, talleres, etc. Se les anima a envejecer en compañía, el diálogo y la actividad son las herramientas fundamentales.La programación que se les ofrece, atiende a la variedad de gustos e intenta cubrir todas las demandas, desde la estimulación psicofísica pasando por cursos de talla, canto, informática, hasta talleres ciudadanos.

Listado de Centros de Día.

 

Atención a personas mayores y discapacidad

Unidades de Trabajo Social (Guía de prestaciones)

  1. Información y Orientación.
  2. Ayuda a Domicilio y otros Apoyos a la Unidad Convivencial.
  3. Prestaciones y actuaciones de alojamiento alternativo.
  4. Prevención e Inserción.5. Fomento de la Cooperación y la Solidaridad Social.

      Red de centros

 


Sección para personas mayores de la web del gobierno del Principado de Asturias.